RUSKAA JA TAIKAA- JOOGARETRIITTI
 
LEVILLÄ 10-12.9 2021

Tuntuuko että elämä vilisee ohi arjen kiireessä ja harvoin ehdit kunnolla pysähtymään ja nauttimaan hetkestä?

 

Tule levähtämään Ruskaa ja Taikaa - joogaretriitille Loma-Paksuun Leville 10-12.9!

 

Retriitillä pääset nauttimaan luonnon parantavasta voimasta taianomaisten syysruskan värien äärellä ja pysähtyä nauttimaan hetkestä. Täysihoito ja harjoitukset joissa korostuu tietoinen läsnäolo tarjoaa irtioton arjen askareista ja auttaa löytämään tasapainon elämääsi.

 

Retriitillä joogataan, saunotaan, tehdään luontaishoitoja ja voimaannutaan luonnon syleilyssä, sekä syvä-rentoudutaan metsä- ja sointukylpyjen rauhoittavissa tunnelmissa. 

 

Tule kokemaan unohtumaton viikonloppu, josta lähteä kotiin voimaantuneena, levänneenä ja tuntien olevasi enemmän elossa kuin koskaan!

 

Retriitille et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta. 

Alustava ohjelma:

PE 10.9.
16:00 Saapuminen – opening circle – retriitin avaus
18:00 Illallinen yhdessä
19:30 Rauhoittava iltajooga
21:00 Tunnelmallinen kota-ilta (ja mahdollisuus saunaan)

LA 11.9.
08:00 Energisoiva aamujooga
09:30 Herkullinen aamubrunssi
10:30 OLEN TÄSSÄ -unelmakartta harjoitus
13:00 Ravitseva lounas
15:30 Jooga + äänimalja rentoutus
18:30 Illallinen
20:00 Hemmotteleva sauna ja luontaishoidot

SU 12.9.
08:00 Herättelevä aamujooga
09:30 Aamubrunssi
10:30 Metsäkylpy ja retriitin lopetus seremonia

Jooga harjoitukset koostuvat lempeistä sekä dynaamisista hatha- & vinyasa flow harjoituksista ja restoratiivisista/yin jooga tunneista.

Vapaa-ajalla on mahdollisuus myös hemmotella itseään varaamalla virkistävä hieronta, rauhoittava energiahoito tai hiljentyä luonnon äärellä. 

 

Sopiiko kurssi minulle?

Kurssi sopii kaikille, aikaisemmasta jooga kokemuksesta riippumatta. Ohjelma on suunniteltu niin, että se sopii ensikertalaisille sekä jo pidempään jooganneille.

Mitä hintaan sisältyy?

Retriitin hinta on yhteensä 380€ (sis. ALV)

  • Opetus ja sisältö 180 €

  • Täyshoito PE-SU sis. majoituksen 1-6 hlön huoneissa, liinavaatteet, pyyhkeen, ravitsevan kasvisruuan: (aamiaisen, lounaan ja päivällisen) joogatilan, kodan ja saunan vapaan käytön : 200€/hlö

Hinta ei sisällä matkoja tai vakuutuksia eikä vapaaehtoisia hierontoja/energiahoitoja. Huomaathan, että varaus on sitova.

Hoitohinnasto:

  • Hieronta (Annika) 30min 30€

  • Reikihoito (Iida) 30min 25€

Tietoa ohjaajista:

Annika Luukkonen

 

 
 
Joogaohjaaja, Hieroja & Kosmetologi

Luontoyhteys ja tietoinen läsnäolo ovat minulle tärkeitä ja siksi haluan jakaa harjoituksia niiden vahvistamiseen myös sinun kanssasi. Haluan tuoda näkyväksi elämän kauneuden ja ihmeellisyyden työni kautta. Saada oman luonnollisen kauneutemme kukoistamaan niin sisältä kuin ulkoa. 

 

Olen matkustanut, työskennellyt ja oppinut ympäri maailmaa. Olen elämää rakastava oman tien kulkija.Tasapaino, sen löytäminen ja ylläpitäminen kiehtoo valtavasti ja perehdyn aiheeseen jatkuvasti lisää.

Iida Sirviö

Joogaohjaaja, Ravitsemusneuvoja & Reikihoitaja

 

Oma matkani kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia alkoi kuusi vuotta sitten kun minulla todettiin vaikea krooninen sairaus. Silloin hyvinvoinnin löytämisestä tuli itselle erittäin tärkeä osa elämää. Tasapaino elämääni lopulta löytyi joogan, meditaation ja ravitsemuksen kautta, mikä sitten myös inspiroi alalle kouluttautumiseen.

 

Suurin intohimoni on auttaa ihmisiä löytämään lisää hyvinvointia elämään ja muistuttaa heitä itsestä huolehtimisen tärkeydestä. 

Joogataustani on linjauspohjaisessa Hathassa, sekä Restoratiivisessä joogassa. Minun tunneillani pidän huolen siitä että jooga ole liian vakavaa ja kaikilla on hyvä ja turvallinen olo. Ohjaajana olen empaattinen ja lempeä.

Missä retriitti järjestetään? 

Loma-Paksussa Levillä, Osoite: Inarintie 172, 99140 Köngäs

 

Majoitumme mukavasti Loma-Paksun tunnelmallisessa maatilamajoituksessa. Käytössämme on tilava kota, avara joogatila, ja sauna. Loma-Paksusta löytyy WiFi ja parkkipaikka.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Miten ilmoittautua? 

Ilmoittaudu retriitille s-postilla osoitteeseen loma.paksu@gmail.com


Tutustu varaus- ja peruutusehtoihimme ennen varauksen tekemistä.

 

Lisätietoja: 

 

Lisätiedot ruokailuun ja majoitukseen liittyvissä asioissa: loma.paksu@gmail.com

Lisätiedot kurssin sisältöön liittyvissä asioissa sekä hoitovaraukset: iida.sirvio@gmail.com

 

Nähdään Levillä!

 

Iloisin terveisin: Annika ja Iida

Autumn Legs
annikakuk.jpg
_DSC3194.jpg
lomapaksu1.jpeg
loma paksu.jpeg