lomapaksu1.jpeg
loma paksu.jpeg
joogaretriitti.jpg

VALOA JA VOIMAA -JOOGARETRIITTI

Levillä 16.-18.7.2021

Tuntuuko olosi väsyneeltä eikä sinulla ole tarpeeksi aikaa omaan hyvinvointiisi?

Tule mukaan Valoa ja voimaa joogaretriitille Loma-Paksuun Leville 16.-18.7.2021!

Voimaannuttavat jooga harjoitukset, nautinnolliset luontaishoidoit, metsäkylvyt ja äänimaljahoidot upeissa tunturimaisemissa. Huolehdimme kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnistasi kehollisilla harjoituksilla, rentoutumalla löylyissä ja syömällä ravitsevaa kasvisruokaa, jotta voit palata kotiin täynnä uutta energiaa. Virkistävä täyshoidolla varustettu viikonloppu odottaa sinua!

Aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvitse.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Alustava päivä ohjelma:

 

PE 16.7.

16:00 Saapuminen - opening circle - retriitin avaus

18:00 Illallinen yhdessä

19:30 Rauhoittava iltajooga

21:00 Tunnelmallinen kota-ilta (ja mahdollisuus saunaan)

 

LA 17.7.

08:00 Virkistävä aamujooga

09:30 Herkullinen brunssi

10:30 INNER LIGHT -unelmakartta harjoitus

13:00 Ravitseva lounas

15:30 Jooga + äänimalja rentoutus

18:30 Illallinen

20:00 Hemmotteleva sauna luontaishoidoilla

 

SU 18.7.

08:00 Herättelevä aamujooga

09:30 Aamubrunssi

10.30 Metsäkylpy ja retriitin loppuseremonia

 

Joogatunnit koostuvat lempeistä ja dynaamisista Hatha- ja Vinyasa-harjoituksista sekä restoratiivinen / Yin-joogatunneista.

 

Vapaa-ajalla mahdollisuus hemmotella itseäsi virkistävällä hieronnalla, rauhoittavalla energiahoidolla tai rentoutumalla luonnossa.

 
Sopiiko kurssi minulle?

Kyllä, tämä kurssi sopii kaikille edellisestä joogakokemuksesta riippumatta.

Ohjelma on suunniteltu ensikertalaisille ja pitkäaikaisille joogaharrastajille.

 
Mitä hintaan sisältyy?

Retriitin hinta on yhteensä 380€ (sis. ALV)

  • Opetus ja sisältö 180 €

  • Täyshoito PE-SU sis. majoituksen 1-6 hlön huoneissa, liinavaatteet, pyyhkeen, ravitsevan kasvisruuan: (aamiaisen, lounaan ja päivällisen) joogatilan, kodan ja saunan vapaan käytön : 200€/hlö

Hinta ei sisällä matkoja tai vakuutuksia eikä vapaaehtoisia hierontoja/energiahoitoja. Huomaathan, että varaus on sitova.

Hoitohinnasto:

  • Hieronta (Annika) 30min 30€

  • Reikihoito (Iida) 30min 25€

Missä?

Retriiitti järjestetään Levillä, Loma-paksussa: osoite Inarintie 172, 99140 Köngäs

Majoitumme tunnelmallisessa maatilamajoituksessa. Käytössämme on myös kota, avara joogatila sekä sauna. Loma-paksussa myös Wifi ja parkkipaikka. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Loma-Paksu kirjoittaa kotisivuillaan paikastaan näin:

” Paksun mäkeä ympäröivät tunturimaisema, pellot ja järvi. Inspiroivassa pihapiirissä asutaan, eletään ja lomaillaan. Tavoitteenamme on olla suvaitsevainen ja toiminnallinen yhteisö jossa ihmiset kohdataan aidosti ja joka tarjoaa lappilaista vieraanvaraisuutta. Könkään kylällä Paksun mäellä on Paksun suku asunut jo 1600-luvulta lähtien. Toimintaa ylläpidämme edelleen me, Paksun suvun jälkeläiset perheinemme. Päärakennus on rakennettu kyläläisten voimin ja isoisoisä ja maanviljelijä Aleksanteri Paksun isännöimänä 1903. Majatalon tilat ja huoneet ovat saaneet 2015 persoonallisen ilmeensä, sekä nimensä meitä edeltävältä, isiemme sukupolvelta, joka polveutuu suurnoita Torajaisesta.

Me Loma-Paksussa ajattelemme ihmisen olevan kehon, mielen ja sielun kokonaisuus. Me kaikki olemme osa sitä ympäristöä jossa olemme ja elämme. Haluamme tarjota teille mahdollisuuden kokea luonnon voimauttavan vaikutuksen idyllisessä ympäristössä. Voimauttaminen käsittää asiakkaidemme voimavarojen kasvattamista ja elämän rikastuttamista. Olennaisena osana ihmisyyttä ovat myös sosiaaliset suhteet, vuorovaikutus ja kulttuuri. Hyvinvointi tarkoittaa meille tämän kokonaisuuden kuuntelemista ja sen hoitamista. Siksi haluamme tarjota asiakkaillemme elämää ja elämyksiä luonnon ja liikunnan, kasvatuksen ja opetuksen, taiteen ja terapian sekä lappilaisen kulttuurin parissa.”

Kurssin ohjaajat

Annika Luukkonen

 

 
 
Joogaohjaaja, Hieroja & Kosmetologi

Luontoyhteys ja tietoinen läsnäolo ovat minulle tärkeitä ja siksi haluan jakaa harjoituksia niiden vahvistamiseen myös sinun kanssasi. Haluan tuoda näkyväksi elämän kauneuden ja ihmeellisyyden työni kautta. Saada oman luonnollisen kauneutemme kukoistamaan niin sisältä kuin ulkoa. 

 

Olen matkustanut, työskennellyt ja oppinut ympäri maailmaa. Olen elämää rakastava oman tien kulkija.Tasapaino, sen löytäminen ja ylläpitäminen kiehtoo valtavasti ja perehdyn aiheeseen jatkuvasti lisää.

Ida Sirviö

 
Joogaohjaaja, Ravitsemusneuvoja & Reikihoitaja

 

Oma matkani kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia alkoi kuusi vuotta sitten kun minulla todettiin vaikea krooninen sairaus. Silloin hyvinvoinnin löytämisestä tuli itselle erittäin tärkeä osa elämää. Tasapaino elämääni lopulta löytyi joogan, meditaation ja ravitsemuksen kautta, mikä sitten myös inspiroi alalle kouluttautumiseen.

 

Suurin intohimoni on auttaa ihmisiä löytämään lisää hyvinvointia elämään ja muistuttaa heitä itsestä huolehtimisen tärkeydestä. 

Joogataustani on linjauspohjaisessa Hathassa, sekä Restoratiivisessä joogassa. Minun tunneillani pidän huolen siitä että jooga ole liian vakavaa ja kaikilla on hyvä ja turvallinen olo. Ohjaajana olen empaattinen ja lempeä.

Kuinka ilmoittautua?

Ilmoittaudu retriittiin sähköpostitse osoitteeseen loma.paksu@gmail.com

Tutustu varaus- ja peruutusehtoihimme ennen varauksen tekemistä.

Lisätietoja:

Lisätietoja ruokailusta ja majoituksesta: loma.paksu@gmail.com

Lisätietoja kurssin sisällöstä ja hoitovarauksista: iida.sirvio@gmail.com

Nähdään pian <3

Annika ja Iida

_DSC3194.jpg
annikakuk.jpg